В літню спеку хочеться відмовитися від важкої жирної їжі у бік більш легких страв. Це можуть бути різні овочеві салати.
Подробиці
Одним із найпопулярніших та доступних компонентів для салату є огірок.
Цей овоч має приємний смак, значний список корисних властивостей, не містить великої кількості калорій і практично повністю складається з води.
Які продукти нам знадобляться для приготування салату:
- 2-3 свіжі огірки;
- зубочок часнику;
- щіпка меленої кориці;
- літр чистої води;
- мед на власний розсуд.
- 2-3 редиски;
- свіжий кріп;
- 2 столові ложки сметани з будь-яким відсотком жирності;
- сіль та прянощі на свій розсуд.
Як готувати:
Спочатку варто помити огірки, редиску та кріп. Потім візьміть салатник, щоб складати в нього інгредієнти.
Найкраще нарізати огірки на четвертинки, редиску – на ваш розсуд.
Після цього посипаємо наші овочі подрібненим кропом.
Підійде будь-яка інша зелень, яка вам подобається більше.
Сметану змішуємо з дрібно рубаним часником, сіллю та обраними спеціями та заправляємо салат.
Смачна та корисна страва готова.