Багато матусь, знаючи любов їхніх діточок до цукерок, намагаються замінити шкідливі складники солодощів на натуральні, корисні. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період, коли потрібно зміцнювати імунітет.
Для приготування вітамінізованої суміші, потрібні такі інгредієнти:
- Курага – 100 г
- Родзинки – 100 г
- Чорнослив – 100 г
- Волоські горіхи – 100 г
- Лимон – 0,5 шт.
- Мед – 1-2 ст. л. (якщо нема алергії)
Усі інгредієнти, крім меду, потрібно перекрутити через м’ясорубку з дрібною решіткою. У лимона шкірку слід залишити, а кісточки видалити. В отриману суміш додати мед, перемішати.
Вологими руками зробити з них невеликі кульки, обкачати в какао або подрібнених горіхах. Вийде смачний десерт. Звичайно, всього смачного має бути в міру. Дітям рекомендують вживати по 1-2 цукерки на день. Дорослим – по 3-4 шт. цього смачного й корисного десерту.