Рецепт дієтичної картопляної запіканки на вечерю
Не відмовляйтесь від картоплі, якщо ви на дієті. В обмеженій кількості можна їсти різні продукти. І картоплю також. Спробуйте приготувати запіканку з курячим філе. Буде смачно.
Інгредієнти
Для приготування вам потрібні наступні компоненти:
- картопля — 500 г;
- філе курки — 300 г;
- курячий бульйон — 200 мл;
- курячі яйця — 2 шт.;
- вершкове масло;
- сіль.
Як приготувати
Потрібно відварити філе. Бульйон не виливайте, а м’ясо наріжте. Картопля для запіканка потрібна не сира, а відварена у мундирі. Потім її почистіть та наріжте кубиком. Наступний етап — змішайте бульйон та яйця. Має вийти однорідна суміш.
Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Викладіть картоплю та філе. Посоліть трохи, можете покласти спеції на ваш вибір. Потім влийте суміш з яйцями. Готувати в духовці при температурі 180 градусів протягом 1 години. До столу подавайте із зеленню. Смачного!
