Що приготувати на сніданок, щоб це було яскраво, поживно та корисно
Сніданкові страви часто обмежуються вівсянкою, яєчнею, бутербродами. Настав час розширити межі звичних ранкових страв. Навіть скептики підтвердять, що смузі на сніданок — це гарна ідея та хороший початок дня.
Подробиці
Для приготування смузі вам потрібні такі продукти:
- банан — 1 шт.;
- яблуко — 1 шт.;
- морква — 1 шт.;
- молоко — 0,5 л.
За критерієм жирності вибирайте молоко, яке вам подобається. Фрукти всі треба почистити. Зі шкіркою можна залишити яблуко. Розріжте фрукти на кілька частин та відправте в блендер.
Коли фрукти будуть подрібнені в пюре, тоді додайте молоко кімнатної температури. Ще раз збийте все разом.
Смузі потрібно пити відразу. Такий напій не повинен стояти в очікуванні споживання, бо м’якоть осяде на дно. Смачного!
