ГоловнаКулінарія ProstoWayЯк приготувати смачні котлети з кабачків без фаршу

Як приготувати смачні котлети з кабачків без фаршу

У кабачків калорійність дуже низька, але, незважаючи на це, він багатий на вітаміни і добре підходить для дієтичного харчування. З нього можна приготувати різні страви, салати, запіканки та, звичайно ж, смачні та апетитні котлети.

Для виготовлення смачних котлет знадобляться такі продукти:

  • кабачки – 1 кг;
  • борошно (пшеничне) – 90 г;
  • яйця – 1 або 2 шт.;
  • цибуля – 2 шт.;
  • часник – 4 зубчика;
  • перець (червоний та чорний);
  • картопля – 1 шт.;
  • зелень;
  • сіль.

Рецепт приготування:

  • Спочатку необхідно промити та почистити кабачки з картоплею. Далі обидва інгредієнти натерти на дрібній тертці, але краще пропустити через м’ясорубку;
  • Віджати масу, щоб видалити вологу. Далі дуже дрібно нарізати цибулю та зелень і додати до кабачків. Сюди ж додаємо яйця, спеції, сіль та борошно.
  • Часник можна взяти як свіжий, так і порошок. Все добре перемішати, маса повинна вийти не рідкою та не густою.
  • Влити олію на сковороду і нагріти. Викласти тісто акуратно на вже розігріту сковороду і надати форму котлеток.
  • Смажити від 4 до 5 хвилин кожну сторону на середньому вогні. Для того, щоб позбутися надлишку олії, можна покласти готові котлети на серветку.
  • Але все це можна приготувати у духовці. Покласти тісто котлет на лист і запекти при 180-200 градусах приблизно 20 хвилин.

Подати можна зі сметаною та пюре.

Апетитно:

Популярно:

Маловідомий спосіб приготування пельменів, який зробить їх набагато смачнішими

Секрет у тому, що сухий жар рівномірно пропікає тісто, зберігаючи соковитість начинки, а карамелізація додає нотки, які неможливо...

Як приготувати смачний суп в мікрохвильовці за 10 хвилин

Якщо ви звикли, що суп вимагає годинні простої біля плити, то забудьте про це.Цей рецепт готується за 10...

5 варіантів сніданку, які готуються поки ви чистите зуби

Ранок — не час для кулінарних подвигів, але це не означає, що сніданок має бути нудним.Спробуйте «ліниву»...

4 способи додавати лід в тісто для пирогів, щоб зробити його ще смачнішим

Лід уповільнює утворення клейковини. Коли ви замішуєте тісто, борошно та вода взаємодіють, утворюючи пружні нитки глютена. Якщо маса...