ГоловнаКулінарія ProstoWayЯк смачно приготувати філе минтая під овочами та сиром

Як смачно приготувати філе минтая під овочами та сиром

Ви ж знаєте про користь рибних страв і чому риба повинна обов’язково бути у нашому раціоні. Вона містить білок, який легко засвоюється організмом людини, а також Омегу 3 та вітамін D.  Тому експериментуйте та готуйте рибні страви. У подробицях читайте  рецепт, як смачно приготувати філе минтая.

Подробиці

Вам знадобиться:
500 г філе минтая
1 середня цибулина
1 помідор
2 ст. л. сметани
0,5 ч. л. гірчиці
100 г сиру
сіль, перець

Приготування:
Розморозьте та просушіть філе. Посоліть та поперчіть на смак. Викладіть філе на деко, застелене пергаментом. Зверху покладіть нарізані помідори та цибульку.

Тим часом змішайте сметану та гірчицю, не забудьте посолити та поперчити. Змастіть цим соусом рибу, а зверху притрусіть натертим сиром.

Поставте у духовку запікатися при температурі 180 градусів протягом 25 хвилин. Ваша смачна страва готова. Подавайте до будь-якого гарніру. Смачного!

Популярно:

Найсмачніші квашені помідори за бабусиним рецептом

Любите квашені помідори? Спробуйте приготувати за нашим рецептом, вони виходять такі смачні, наче з бочки, такі, як колись...

Простий та дуже смачний рецепт маринованих помідорів на зиму

Приготуйте за нашим рецептом мариновані помідори, щоб взимку ласувати з картопелькою. Читайте у подробицях, маринуйте та смакуйте. Подробиці У стерилізовану...

Найпростіша та дуже смачна закуска з баклажанів

Це один з найпростіших рецептів. Без зайвих клопотів можна швидко приготувати цю смакоту й одразу подавати до столу....

Як смачно заквасити помідори на зиму

Якщо вирішили заквасити помідори на зиму, то наш рецепт вам стане у пригоді. Читайте, готуйте та смакуйте. Подробиці Інгредієнти на...